헬로스마일 울산점

안녕하세요~ 국내 NO.1 심리상담센터, ​헬로스마일 울산점 입니다♥♥ ​ '봄을 이기는 겨울은 없다' 는 글귀가 있습니다. ​ 따뜻한 봄이 올 것을 알기에 추운 겨울을 이겨낼 힘이 생겨난다고 합니다 ​ 지금 힘들어 하시는 분들이 있다면 꽁꽁 얼어붙은 겨울같은 마음에 곧 봄의 햇살이 비칠꺼라는~ 말을 전해드리고 싶네요! ​ ​ 응원의 마음과 함께 2월 이벤트를 준비했습니다!! ​ ​ 저희 헬로스마일은 언제나 여러분 마음에 안부를 묻습니다​ 💕 ​ ☎ 대표전화 052-713-5412 📞 모바일 010-5631-5412 💌 카카오톡 ushellosmile

안녕하세요~​ 국내 NO.1 심리상담센터, ​헬로스마일 울산점​입니다^^ ​ ​ 요즘 예능을 보면 '부캐' 라는 말을 많이 들을 수 있는데요. ​ 대표적으로 '놀면 뭐하니' 에서 유재석은 유드래곤, 지미유, 유산슬, 유고스타 등 많은 부캐로 활동을 했었어요. ​ 이러한 부캐는 다른 말로 '멀티 페르소나' 라고도 하는데요. ​ ​ 요즘은 멀티 페르소나가 최근 하나의 트렌드로 자리잡고 있는거 같아요. ​ 트렌드에 맞춰서 연예인들도 다양한 프로그램에서 다양한 부캐가 탄생하고 그 부캐로 활동하는 경우를 많이 볼 수 있는데요. ​ 그럼 멀티 페르소나는 연예인들에게만 해당되는걸까요? ​ 아닙니다!! 최근 한 취업포털사이트에서 실시한 설문조사를 보면 직장인 77.6%가 회사에서의 모습과 평상시의 모습이 다르다! 고 ..

안녕하세요~ 국내 NO.1 심리상담센터, ​헬로스마일 울산점 입니다♥♥ ​ ​ 오늘은 이번달도 몇일 남지 않았고 이번년도 몇일 남지 않아 저희 헬로스마일 울산점 에서 상담 하신 분들의 후기를 소개할까 합니다^^ 처음 상담 받을땐 믿지 않았습니다. 상담으로 치료가 가능하다는 걸 알지 못했습니다. 상담을 통해 답답했던 마음 지쳐있던 피로가 조금씩 풀렸고 일상 행활에 활기가 돌았습니다. 물론 혼자서 노력한게 이루어 지지는 않았지만 상담을 통해서 앞으로 무엇을 어떻게 해야 하는지 알게 되어 좋아요. 고집, 짜증, 피해망상 여러가지 증상을 이젠 고칠수 있을거 같아요. 방법을 알려주셔서 실행할수 있게 해주셔서 감사합니다. 상담 받는동안 행복했습니다. 개인사정으로 6개월 간의 상담을 마치며 후기를 작성해 봅니다. 초..

안녕하세요~ 국내 NO.1 심리상담센터, 헬로스마일 울산점입니다★☆ ​ ​ ​ ​ 오색찬란 형형 색색 아름답게 물든 단풍들도 벌써 떨어지고 추운 겨울이 성큼 앞으로 다가온 듯 합니다 ​ ​ 유기불안(유기공포)이란? ​ 유기불안 (혹은 유기공포, 버림받을 것에 대한 두려움, 정서적 유기)은 자신을 싫어해서 소외되거나 버림받은 듯한 느낌을 갖는 사람의 주관적 감정 상태를 말하는데요. ​ ​ ​ 유기불안(유기공포) 원인은? ​ 일반적으로 현재 주위 사람들과의 관계 속에서 유기공포를 느낀다면 다음과 같은 과거의 정서적 신체적 유기 경험이 원인이 된다고 합니다. ​ 어렸을 때, 1. 부모나 양육자의 죽음 혹은 방치를 경험하였다 2. 부모의 무시를 경험한 적이 있다 3. 또래들에게 거절당한 적이 있다 4. 연인이나..

안녕하세요~ 국내 NO.1 심리상담센터, 헬로스마일 울산점입니다★☆ ​ ​ ​ 하늘이 높고 선선한 계절 가을! 항상 건강 관리 유념하셔서 우리의 몸 ,건강만큼은 따뜻한 11월 보내시길 바랍니다~ ​ ​ ​ ​ 멋진 가을 풍경과 달리 본인의 마음 상태는 힘들지 않으신가요...? ​ ​ 계절이 변하는 환절기에 아무런 이유 없이 감정조절이 힘들거나 어렵다면 계절성 우울증일 가능성이 높다고 해요. ​ ​ 이 계절성 우울증은 봄은 무기력해서, 가을은 쓸쓸​해서, 겨울은 어두워서 등의 이유로 여름을 제외한 모든 계절에 적용된다고 하는데요....ㅜㅜ ​ ​ 전문가에 의하면 겨울철 추운 날씨에 적응했던 몸이 갑자기 따뜻해진 날씨에 호르몬 불균형을 일으켜 감정 기복이 생길 수 있다고 합니다. ​ 이 감정기복으로 충동 조..

안녕하세요~​ 국내 NO.1 심리상담센터, ​헬로스마일 울산점​입니다^^ ​ ​ ​ 자녀가 사소한 일에도 쉽게 욱하고 화를 낸다면 부모님은 당황스럽기도 하고 걱정도 되실 것 같은데요. ​ 어떻게 하면 우리 아이의 욱하는 감정, 분노를 잘 조절 할 수 있게 도와줄 수 있을까요? ​ 오늘은 욱하는 자녀 도와주는 방법에 대해서 알아보도록 해요. ​ 감정 조절 문제는 왜 발생할까요? 분노와 같은 감정적 부담이 감정을 담을 수 있는 그릇의 크기를 넘어가게 되면 분노와 화가 생기게 됩니다. ​ 부모와의 갈등, 학교 적응 문제, 친구와의 갈등, 자존감 저하, 성적 부담 등 감정적 부담이 갑자기 커졌을 경우를 말합니다. ​ 사고의 융통성이 없거나 집중력, 참을성이 부족한 경우 감정적 부담을 수용하기 힘든 경우입니다. ..

안녕하세요~ 국내 NO.1 심리상담센터, 헬로스마일 울산점​입니다★☆ ​ ​ ​ ​ 잘 지내오다가도 사람들과 비교하게 되는 시점들이 올 때가 있어요. ​ 우리는 사회적인 동물이기에 사람들과 관계를 맺어가면서 살아갈 수 밖에 없어요. ​ 그러나 관계 속에서 즐거움만 있지 않을때가 많이 있어요. ​ ​ 어느날 내 자신이 초라해보이고 다른 사람들의 것이 더 좋아보이고 내 삶이 불아전하고,초라하게 느껴질 때가 있지요. ​ 그럴 때 내 마음에게 나는 무엇을 해주고 있나요? ​ ​ 많은 사람들이 나를 위로해주고 충분히 쉴 수 있는 시간을 주기 보다는 오히려 더 채찍질 하면서 노력하는 시간을 갖고 하는데요. ​ 그러다본면 내 마음이 몸살을 앓기 시작해요. ​ 우울증, 불안장애 등 심리적 질환이 찾아오게 되는 것이에요..

안녕하세요~​ 국내 NO.1 심리상담센터, ​헬로스마일 울산점입니다★☆ ​ ​ ​ ​ 가족간 갈등이나 가치관 차이 소통의 단절이 있을 경우에는 서로를 잘 이해하지 못한 채 가족 관계가 악화되는 경우가 많은데요. ​ ​ 이럴 경우 가족 상담이 도움이 될 수 있습니다. ​ 가족 구성원들 사이 갈등이 생기게 되면 가족 불화, 다툼, 시기, 질투 등 다양한 방법으로 가족의 행동이 사라지게 될 수 있는데요. ​ 가족 상담은 개인 상담과 차이점이 있습니다. 그 차이에 대해 알려드리겠습니다. ​ ​ -. 문제 초점에 대한 시각 차이 ​ 개인 상담에서는 내담자의 행동과 문제에 초점을 맞추는데요. ​ 하지만 가족상담은 내담자의 문제를 해결하기 위해서 가족관계나 가족간 갈등을 1차적으로 고려하게 됩니다. ​ ​ ​ -. ..

안녕하세요~ 국내 NO.1 심리상담센터, 헬로스마일 울산점입니다★☆ ​ ​ ​ ​ 일상생활을 하다 보면 크고 작은 스트레스는 아마 누구에게나 다 있기 마련일텐데요. ​ 스트레스는 만병의 근원이라고도 할 정도로 이로 인해서 파생되는 질병들도 많이 있습니다. ​ 그래서 오늘은 만병의 근원! 스트레스에 대해 알아보도록 할께요~ ​ ​ 스트레스는 아마 우리나라 사람들이 정말 흔히 듣고 쓰는 단어 중 하나라고 할 수 있는데요. ​ 현대 사회를 살아가다보면 누구나 스트레스를 받고 살기 때문에, 더욱 익숙하다고 할 수 있겠죠~ ​ ​ 하지만 스트레스는 해소되지 않은 상태로 지속적으로 쌓이고 방치하다고 보면 문제가 발생 할 수 있습니다. ​ 스트레스는 초기 단계에서는 불안증상이 나타날 수 있는데 이때 적절한 대처가 없..

안녕하세요~ 국내 NO.1 심리상담센터, 헬로스마일 울산점입니다★☆ ​ ​ ​ 애착이란? 아이와 양육자 즉 엄마의 관계에서 형성되는 친밀한 정서적 유대감입니다. ​ ​ 생후 6주부터 아이들은 자신을 돌봐주는 사람과 다른 사람을 구별하여 인식하게 되는데요. ​ 아이는 애착대상을 통해 안정감과 편안함을 가지고 환경을 탐색하며 새로운 지식을 습득해 사회에 적응해 나갑니다. ​ 아이는 엄마와 분리되어 불안을 느낄때, 낯선 사람을 만날때, 신체적 불쾌감을 경험할 때 엄마에게 접근하여 안정감을 느끼면서 애착 체계를 형성하는데요. ​ ​ 이 때 엄마가 아이의 신호를 빠르고 정확하게 해석하여 욕구를 적절히 충족할 수 있는 민감한 반응성을 가지고 있다면 아이는 안정된 애착을 발달시킬 수 있습니다. ​ ​ ​ 애착 유형을..