헬로스마일 울산점

우울증 약 먹어도 자꾸 재발한다면? 과학적으로 입증된 심리치료의 효과 (헬로스마일 울산점)

안녕하세요, 마음의 건강한 미소를 되찾아드리는 심리상담센터 헬로스마일 울산점입니다. 살아가다 보면 누구나 예기치 못한 우울감, 극심한 불안, 이유 모를 마음의 답답함을 겪곤 합니다. 이때 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 해결책은 "병원에서 약을 처방받아 볼까?" 하는 생각입니다. 실제로 정신건강의학과에서 처방하는 항우울제나 항불안제는 급성기 증상을 빠르게 완화해 주는 데 큰 도움이 됩니다. 하지만 약을 복용하고 증상이 조금 나아지는 듯하다가도, 약을 줄이거나 스트레스 상황에 다시 노출되면 어김없이 증상이 재발하여 절망감을 느끼는 분들이 매우 많습니다.​"대체 왜 약을 먹어도 마음의 고통은 깔끔하게 사라지지 않는 걸까요?""심리상담은 단순한 하소연이나 위로에 불과한 걸까요?"​​​오늘은 네이버와 구글 ..

안녕하세요, 마음의 쉼터 심리상담센터 헬로스마일 울산점입니다. 요즘 SNS나 인터넷 포털 사이트를 보면"1분 만에 알아보는 내 성격", "우울증 자가진단 퀴즈" 같은 콘텐츠를 쉽게 접할 수 있습니다. ​​​ 바쁜 현대인들에게 간단한 퀴즈 형태의 자가진단은 소소한 재미나 마음 상태를 가볍게 점검해보는 계기가 되기도 합니다. ​​하지만 마음이 정말 힘들고 지쳤을 때, 이러한 인터넷 자가진단 결과에 지나치게 의존해도 괜찮을까요? ​​​오늘은 네이버나 구글 등에서 자주 언급되는 '심리검사의 신뢰성과 정확성'에 대해 살펴보고, ​왜 전문 심리상담과 정확한 심리치료가 필요한지 깊이 있게 이야기해 보려고 합니다.​​ ​ 1. 인터넷 자가진단과 SNS 테스트의 한계점​ 인터넷에 널려 있는 수많은 심리학 퀴즈나 10문항..

안녕하세요. 헬로스마일 심리상담센터 울산점입니다.학교폭력위원회(학폭위) 절차가 진행 중이거나 마무리가 된 이후, 많은 보호자분들께서 가장 깊은 고민에 빠지게 됩니다. ​절차가 끝났다고 해서 아이 마음속에 생긴 상처나 행동 문제가 절로 해결되는 것은 아니기 때문입니다. ​울산아동청소년심리상담 전문 헬로스마일 울산점에서는 ​학폭위 과정에서 ​피해 학생과 가해 학생 모두에게 심리상담이 왜 필요한지, ​그리고 전문 상담이 아이의 성장에 어떠한 긍정적 효과를 가져다주는지 ​상세히 이야기해 보려고 합니다. ​​1. 피해 학생에게 심리상담이 필요한 이유와 효과 학교폭력을 경험한 피해 학생은 외견상 드러나는 문제보다 내부적으로 깊은 마음의 상처를 입게 됩니다. ​심리적 트라우마 완화 및 신체화 증상 개선​피해 아이..

안녕하세요, 울산심리검사 및 심리상담 전문 헬로스마일 울산점입니다.​최근 다양한 방송 프로그램에서 이호선 상담사님이 출연해 출연자들의 심리 상태와 성격을 정밀하게 분석하는 모습을 보신 적 있으신가요? ​ 울산심리검사_헬로스마일_다면적인성검사_기질및성격검사​​방송 속에서 출연자들의 마음속 깊은 갈등이나 타고난 성향을 정확하게 짚어내는 장면을 보며,​​ "나도 저런 정밀 검사를 받아보고 싶다""도대체 어떤 검사길래 저렇게 정확할까?" ​​궁금해하셨던 분들이 많으셨을 텐데요.​​방송에서 자주 활용되며 임상 현장에서도 가장 신뢰받는 대표적인 심리검사가 MMPI-2(다면적 인성검사)와 TCI(기질 및 성격검사)입니다.​울산심리검사_헬로스마일_다면적인성검사_기질및성격검사​ 오늘은 울산심리검사 전문 헬로스마일과 함께..

새로운 계절이 시작되는 9월여러분의 마음 건강은 안녕하신가요?​심리상담센터 헬로스마일 울산점 입니다^^ 헬로스마일 심리상담센터 울산점 울산 남구 삼산로 26 몸을 단련하기 위해 헬스장에서 기구 운동을 하고 PT를 받는 것처럼, ​우리의 마음도 외부의 스트레스에 흔들리지 않고 단단해지기 위해서는 ​전문가의 세심한 코칭과 관리가 필요합니다. ​​울산 심리상담센터 헬로스마일에서는 ​여러분의 건강한 마음 근육을 키워드리기 위해 ​9월 한 달간 '마음헬스PT' 특별 이벤트를 ​진행합니다. ​​현대인들은 학업, 직장 업무, 육아, 복잡한 대인관계 등 다양한 환경 속에서 ​크고 작은 스트레스를 경험합니다. ​​몸이 아프면 주저하지 않고 병원에 가듯, ​마음이 지치고 무기력해질 때 심리상담 전문가를 찾아 ..

안녕하세요, 헬로스마일 심리상담센터 울산점입니다. 살아가다 보면 남들에게는 차마 말하지 못할 나만의 비밀과 고통을 안고 힘들어하는 순간이 있습니다. ​ 하루 종일 음식을 참다가 한 번에 폭식하고, 이내 밀려오는 죄책감에 토해내는 섭식장애(먹토·폭식증) 역시 혼자서 속으로만 삭이게 되는 대표적인 마음의 고통 중 하나입니다.​​ ​최근 저희 센터에 마음을 털어놓아 주신 한 질문자님의 사연을 바탕으로, 섭식장애와 스스로를 비하하는 자책감 속에서 괴로워하는 분들을 위한 이야기를 전해드리고자 합니다. ​1. "남들에 비해 심하지 않은데, 도움이 필요할까요?“ 많은 분들이 *"나보다 더 심하게 아픈 사람도 많은데, 내가 겨우 이 정도로 상담이나 병원을 찾아가도 될까?"*라는 의문을 가집니다.​ 하지만 고통의 무게..

안녕하세요.심리상담센터 헬로스마일입니다.​사랑해서 결혼했지만,시간이 지나면서 서로에게 익숙해지고 바쁜 일상과 육아에 치이다 보면 부부 사이의 '성적 친밀감' 이 소홀해지기 쉽습니다. ​"우리 부부는 그냥 가족이야", "애 키우느라 너무 피곤해서..."라는 핑계로 몸과 마음의 대화를 미루고 계시진 않나요? ​오늘은 많은 부부가 겪고 있지만 차마 겉으로 드러내지 못하는 현실적인 문제, 섹스리스(Sexless)에 대해 깊이 있게 알아보려고 합니다. ​섹스리스의 정확한 뜻과 남녀가 서로 다른 원인, 그리고 이를 극복하기 위한 실질적인 방안과 심리상담이 어떤 도움을 줄 수 있는지 상세히 정리해 드립니다. ​​ 섹스리스란 무엇일까? (뜻과 정의)​ 섹스리스(Sexless)는 말 그대로 부부가 일정 기간 성관계를..

안녕하세요. 마음이 건강해지는 공간, 국내 NO.1 심리상담전문기관 헬로스마일 울산점입니다.바쁘게 돌아가는 일상 속에서 문득 '내 마음은 지금 괜찮은 걸까?', '우리 아이의 발달과 심리 상태는 안정적일까?'라는 의문이 드는 순간이 있습니다. 신체 건강을 위해 정기적으로 건강검진을 받고 헬스장에서 PT를 받듯, 우리의 마음과 정서 역시 정밀한 체크와 관리가 필요합니다.​마음의 감기나 답답함을 혼자서 해결하려다 보면 오히려 원인을 찾지 못해 지치기 쉬운데요. 이럴 때 가장 객관적이고 과학적인 방법으로 나의 내면을 들여다볼 수 있는 방법이 바로 전문적인 울산심리검사입니다. 7월을 맞이하여 저희 헬로스마일 울산센터에서는 힘찬 발걸음을 내딛고자 하는 분들을 위해 특별한 마음 힐링 이벤트를 준비했습니다. "우리 ..

안녕하세요. ​우리 아이들의 행복한 미소를 찾아드리는 울산심리상담센터 헬로스마일입니다.​울산심리상담_어린이집 부적응_학교 부적응 봄 학기가 시작된 지 엊그제 같은데, 벌써 시간이 꽤 흘렀습니다. 새로운 환경에 완벽하게 적응해서 씩씩하게 등원, 등교하는 아이들이 있는 반면, 여전히 아침마다 전쟁을 치르는 가정도 많으실 텐데요. "어린이집 가기 싫어!"라며 자지러지게 우는 아이를 억지로 떼어놓고 돌아서는 부모님의 마음은 미어지기 마련입니다. 초등학교에 입학한 아이가 학교 가기 전만 되면 배가 아프다, 머리가 아프다며 등교를 거부하거나 반에서 겉돈다는 이야기를 담임선생님께 들었을 때의 그 덜컥 내려앉는 심정은 이루 말로 표현할 수 없지요. 처음에는 '시간이 지나면 괜찮아지겠지', '낯가림이 심해서 그렇겠지..

안녕하세요~국내 NO.1 심리상담센터, 헬로스마일 울산점 입니다♥♥ 헬로스마일 심리상담센터 울산점 울산 남구 삼산로 26 육아 우울증 테스트 극복 증상 자가진단 정리육아는 세상에서 가장 값지고 아름다운 일이지만, 동시에 가장 외롭고 힘든 일이기도 합니다.​특히 출산 후 처음 몇 개월, 혹은 돌봄이 반복되는 유아기 시기에는엄마라는 이름이 견뎌야 하는 심리적 부담이 상상 이상으로 큽니다.​말로는 설명하기 힘든 고립감,나조차 이해하기 어려운 감정 기복,아무 일도 하지 않았는데도 피곤한 몸과 마음​그것은 단순한 '기분 탓'이 아닐 수 있습니다. 바로 '육아 우울증'일 수 있습니다.​​​육아 우울증과 산후우울증많은 사람이 '산후 우울증'이라는 용어는 익숙해 합니다.​하지만 육아 우울증은 출산 직후를 넘어서육..