안녕하세요~
국내 NO.1 심리상담센터,
헬로스마일 울산점입니다^^
공기도 하늘도 맑게 느껴지는
가을이 시작되었네요.
큰 일교차에 몸조심하시고
좋은 일 가득한 9월 맞이하시길 바랍니다.
이번 포스팅에서는
심리상담을 알아보시는 분들께서
가장 많이 해주시는 질문 몇가지를 추려
궁금증을 해소하는 시간을
갖도록 해볼까 해요^^
이런 문제도 상담이 가능한가요?
상담 문의주시는 분들이
가장 먼저 물어보시는 것이
자신이 가지고 있는 심리적 어려움이
'상담거리'가 되는 지에 대한
질문입니다.
심리 상담까지 받기에는 너무 가벼운가?
심리상담을 통해 얻고자 하는 궁긍적인 목적은
마음의 안정과 편안함입니다.
어떤 사소한 문제이던지 간에,
내가 불편하고,
누군가의 도움이 받고 싶다고 느낀다면,
심리상담을 받을 수 있습니다.
또한, 가벼운 문제인 줄 알았지만
막상 상담을 진행해보면
결고 가볍지 않은 문제인 경우가
아주 많기 때문에
내가 내 문제가 불편해서
일상이나 대인관계 및 다양한 장면에서
조금이라도 어려움을 겪어서
전문가의 도움을 받아보고 싶다면
주저하지 마시고 상담을 받아보시기
바랍니다.
심리상담으로 효과가 있을까?
상담을 문의주시는 분들 중에
이런 문제가 심리상담을 통해
해결이 가능할지에 대한 의문을 가지시는 분들이
종종 있습니다.
중증의 정신병리로 분류되는
공황장애, 조울증, 조현병을 가지고 계시거나
극심한 우울, 혹은 심한 중독 상태에 놓여 있어
대화 형식으로 진행되는 상담이 통할지에 대한
의문을 가지시는데요.
저희 상담센터에서는
중증의 정신 병리에 대한 심리 치료 상담을
다수 진행하고 있습니다.
약을 수년 동안 복용해도 나아지지 않았던,
깊은 심리적 문제를
전문적으로 다루고 있어
관련 병리 임상 사례를 많이 보유하고 있으며,
중증 심리 치료 관련하여
내담자 분들이 많이 찾아주고 계세요.
상담기간이 얼마나 될까요?
상담을 받는 내담자가 가지 문제의 깊이와
종류, 기질 및 성향에 따라
상담기간을 수 개월부터 수년까지도
차이가 날 수 있어요.
상담 받으면 많이 좋아지나요?
답변은 '네'입니다.
가지고 계신 문제가 따라
접근 방식과 기간 및 상담사도 달라지지만
상담을 통해 막연한 생각들을 정리하고,
마음을 가라앉히고, 자기 자신에 대해
객관적인 시각을 가지게 되면
이전보다 휠씬 나은 삶이 시작될 수 있어요.
물론,
'오랫동안 가져온 문제를
일주일에 한번, 한 시간씩 몇번 받는다고
좋아지겠어?'
하는 의심을 하시는 것을 공감합니다만,
그 한시간은 일반적인 이야기를 하는 것이 아닌
전문가와 함께
나와 주변을 들여다보고
해결책을 찾아나가는 시간입니다.
이러한 시간들이 정기적으로 쌓이면,
우리는 달라질 수 밖에 없겠죠?
한번만 받아도 되나요?
간혹
일회성 상담을 문의하시는 분들도 계세요.
단순히 지금 내 상황을 이야기 할 곳이 없어
말을 하고 싶어서,
혹은
이후 과정에 대한 확신이 없어
일단 한번만 받아보겠다 하시는 분들이죠.
물론 가능합니다!!
처음 초기상담으로
현재 어떤 고민이 있는지
전문가의 시가에서 들어보고
문제를 파악하고 진단하는 상담은
단순히 진단만이 이루어지는 것은 아니며,
자신의 이야기를 털어놓음으로써
해소감을 느끼고 객관적인 시각을 얻기 때문에
처음 1회 상담만으로도
많은 도움을 받고 돌아가시는 분들도 많습니다.
여러번 해봤는데...
상담을 문의주시는 분들 중에는
이미 여러 센터에서 상담을 받아보고
효과가 없었다며 걱정하시기로 합니다.
상담이 효과가 없었는데도
계속 심리상담을 알아보신다는 건
그만큼 문제의 심각성을 체하고 잇다는 의미이며
일상에 많은 불편감을 호소하고 있을
가능성이 커퍼
신속하게 심리상담을 받으셔야 하는데
상담에 대한 불신으로
스스로 망성이고 방어적이 되어
어려움을 많이 겪습니다.
저의 센터에서는
이러한 미해결 케이스, 타기관 실패 케이스를
상당히 많이 다루고 있으며
상당 부분 많이 호전되어서
내담자분들께서 진작 여기부터 왔으면 좋았을껄...
이라는 말을 종종 해주시곤 합니다.
병원보다 나은가요?
병원에 갈지, 상담센터를 알아볼지
고민하시고 이러한 질문을 해주시기도 합니다.
병원에 가면
간단한 설문 작성 후 그 결과에 따라
진료를 보게 됩니다.
현재 어떤 증상을 가지고 있는지,
그 증상의 정도는 어느 정도가 되는지
진단을 한 후, 그에 맞는 약들을 조합하여 처방하여
복용 경과에 따른 진료를 몇차례
더 보게 됩니다.
진료 시간은 길어야 2~30분이며,
약을 먹지 않으면 사실상 병원 진료는
더이상 이루어지지 않게 되죠.
그리고 약을 복용하게 되면
체중 변화, 무기력, 졸림 등 여러가지 부작용이
있을 수 있으며
특히
불안장애 약물의 경우
내성과 의존성이 있어서 약을 오랜 시간
수년 이상 복용하게 됩니다.
반면
심리상담을 받으면
현재 어려움과 그 어려움은 어떤 원인에서 인지
파악하여
근본적인 해결이 가능하기 때문에
제발이나 의존의 가능성이 낮습니다.
지금까지
저희 센터에 상담 문의를 주시는 분들이
많이 궁금해하시는 것들에 대해
알아보았습니다^^
잘 읽어보시고
좋은 선택에 도움이 되길 바랍니다.
헬로스마일 울산점은
언제나 여러분 마음에 안부를 묻습니다♡
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