안녕하세요~
국내 NO.1 심리상담센터,
헬로스마일 울산점 입니다^^
처음 만나는 사람, 낯선 사람들을 만나는 상황이 오면
극도로 불안감을 느끼거나 긴장을 하시는 분들이 있습니다.
다른 사람들 앞에서 말을 하는 것이 두렵거나 공포심이 느껴진다면
대인공포증, 사회공포증을 의심해 볼 수 있는데요.
대인기피증이 나타나면 낯설고 새로운 사람과의 관계에 어려움이 생기기 때문에
일상생활 및 사회생활 자체가 힘들어지게 됩니다.
오늘은 울산 성인심리상담센터 헬로스마일과 함께 대인기피증에 대해 알아보려고 합니다.
대인기피증은 왜 생기는 걸까요?
여러가지 이유가 있을 수 있겠지만 환경적인 요인,
어떤 충격에 의한 트라우마가 생겨 공포증이 생길 확률이 큽니다.
대인기피증의 경우 주로 남의 시선을 예민하게 받아들이고 신경 쓰거나
남들이 나를 어떻게 생각할지, 자신을 어떻게 볼지 등에 대한
생각이 심해져서 생기기도 합니다.
다른 사람들이 자신을 좋지 않게 생각하고 싫어할까봐 두려움이 커지는 것인데요.
또한 어떤 특정 사건으로 인해 사람들을 기피하게 되고 믿지 못하면서
트라우마가 생기는 경우도 있습니다.
사람과의 관계를 두려워 해요
사회공포증을 겪는 분들의 경우 앞에서 창피를 당하거나
난처해질 것 같은 상황에 대해서 과도한 두려움을 느끼게 됩니다.
그러다보니 대인기피증은 다른 사람과의 관계에서 사회적 기능이 저하되는
심리적 불안증으로 나타날 수 있습니다.
대인기피증 어떻게 극복해야 할까요?
물론 살아가면서 다른 사람의 시선을 신경쓰지 않고 살아갈 수는 없습니다.
하지만 지나치게 의식하고 두려워 하게 되면 일상생활에도 큰 지장을 받을 수 밖에 없는데요
특히나 대인기피증의 경우 익숙하지 않은 상황에서 더 두려움을 느끼고 증상이 악화됩니다.
대인기피증 증상은?
더 큰 문제는 자신이 불안해 할 만한 상황에 놓이거나 아직 오지 않은 상황에서도
그럴 것 같은 느낌이 들면서 불안증상이 동반된다는 점입니다.
또 이런 증상을 느끼지 않기 위해서 처음부터 소극적으로 행동하거나
아예 외출을 하지 않는 식으로 대처하기도 하는데요.
이렇게 될 경우 우울증 등으로 발전하게 되면서 더욱 힘든 시간을 보내게 될 수 있습니다.
방치하게 되면 증상이 악화 될 수 있어요
대인기피증의 증상은 사람마다 그 증상의 심각도가 다릅니다.
초기에 치료하지 않고 방치하게 될 경우 증상이 계속 악화될 수 있는데요.
대인기피증으로 일상생활에서 어려움을 느낀다면
울산성인심리상담센터 헬로스마일과 같은 전문기관에서
전문가의 도움을 받아보시는것 이 좋습니다.
대인기피증이 이미 많이 진행된 상태라면 일상생활에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
현재 울산성인심리상담센터 헬로스마일에서는
대인기피증의 원인을 살펴보고 그에 맞는 솔루션을 함께 찾아드리고 있습니다.
언제든 편하게 문의주시기 바랍니다
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