안녕하세요~
국내 NO.1 심리상담센터,
헬로스마일 울산점입니다★☆
자녀가 화를 내면 부모님도 힘들 수 밖에 없습니다...ㅜㅜ
오늘은
화를 많이 내는 아이들의 심리에 대하여
헬로스마일 울산점과 알아보겠습니다.
아이들의 스트레스
어른들이 흔히 하는 착각 중 하나가 아이들에게 스트레스가 어디있어? 하는 생각인데요~
어린 아이들이 무슨 스트레스를 받냐고 생각하고,
받아봐야 금방 잊어버리고 그런거 아니냐고 대수롭지 않게 생각하기도 합니다.
하지만 실제로는
아이들도 어른들과 똑같이 스트레스를 받고 그 스트레스가 잘 해소되고
이해되지 않는다면 일상생활 가운데 화를 내고 짜증을 내고
성격적으로도 문제가 발생하게 됩니다.
이런 스트레스가 해소되지 않는다면 화로 이어질 수 있겠죠.
마음 속에 있는 화를 해소해줄 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까요?
1) 그림놀이
낙서나 그림 그리기는 아동의 감정을 잘 표현해 주고 해소해줄 수 있는 방법입니다.
아이의 감정이 격양되거나 힘든 모습을 보일때
종이와 색연필로 자신의 마음을 마구 그리면 감정을 해소할 수 있습니다.
아이가 분노의 감정이 느껴질 만큼 거칠게 그릴 수도 있는데
종이에 낙서나 그림의 양이 많아질수록 아이의 감정과 동작, 표정 등도 밝아지게 됩니다.
그림을 그릴 때 부모님이 함께 하면서 공감해 준다면 애착형성에도 큰 도움이 됩니다.
2) 울게하기
운다는 것은 어른이나 아동도 감정을 쉽게 해소할 수 있는 방법이 됩니다.
아이에게 정서적으로 안정이 될때까지 충분하게 울게 하는 것도 좋은 방법이죠.
대신 울 수 있는 주변환경이어야 합니다.
식당에서 화가 난다고 계속 울게할 수는 없으니까요.
울음으로 감정 해소가 좀 되어서 울음을 그치면 꼭 안아주고 토닥여 주면서 격려해 주세요.
3) 물놀이
욕실에 물을 받아놓고 물놀이를 하면 아이들의 감정이 잘 해소될 수 있습니다.
물의 저항을 휘저어 가며 몸을 쓰다 보면
아이는 슬프고 힘들었던 감정이 해소될 수 있고
즐거움과 재미로 관심을 갖게 됩니다.
다양한 방법을 활용해서 자녀의 화를 풀어주는 것은 자녀의 감성과 성격이
올바르게 성장하는데 도와주는 좋은 양육태도라 할 수 있습니다.
더 궁금하신 점은 울산심리상담 헬로스마일로 문의해 주세요~^^
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