안녕하세요,
심리상담센터 헬로스마일 울산점 입니다.
오늘은
자살을 하려는 생각은 없으나
끊임없이 자해를 시도하는
비자살성 자해질환 에 대해 이야기 해보려 합니다.
< 비자살성 자해질환 > 이란
스스로 통증을 만들거나 혈흔이 남는 상처를 가하지만
죽을 의도는 없는 자해 행위를 말합니다.
자살과 같은 극단적인 각오가 동반되지 않으며
처음 시도할 때는 가벼운 상처나 통증을 내어보기도 하지만
점점 그 정도가 심해져 상처가 크게 나거나
이를 본 주변사람들이 놀라게 되곤 합니다.
비자살성 자해행위를 시도한 사람들은 자살을 시도한 것이 아니라고
구체적으로 언급합니다.
분명하게 사망에 이를 수 없는 어떤 일을 반복적으로 하는 경우
의사들이 실제로 죽으려고 하지 않았다고 추정하는 경우도 있습니다.
다만,
자해가 처음이면 실제로 죽으려는 의도가 있었는지 확실하지 않을 수 있고
자해로 사망하지 않더라도, 자해한 사람들은 장기간에 걸쳐
자살을 시도할 수 있습니다.
또한,
비자살성 자해를 시도한 상당수의 사람들이
경계성 성격장애나 우울증을 포함한 다른 정신질환을 앓고있는 경우가
많았는 것이 밝혀졌습니다.
그만큼 자살시도와 구분하여 독자적인 진단과 치료가 필요하다는 뜻이기도 합니다.
자해를 시도한다는 것은 신체에 가학적인 행위를 하는 것
이상으로의 심리적 고통이 매우 크다는 것을 의미합니다.
자신이 이만큼이나 고통받고 있다는 것을 세상에 알리는 수단으로
자해를 선택하기도 합니다.
비자살성 자해는 무엇보다도 절대적으로 정서적인 지지와 이해가 먼저 이루어져야 합니다.
환자를 자해행위로 몰아넣은 상황과 심리, 정서를 이해하지 않으면
다시 재발하기가 쉽습니다.
이해받지 못할 고민은 없습니다.
다른 사람과 비교하여 자신의 힘듦을 평가하지 마세요.
심리적 불편감을 느끼는 어느 부분이든
해결할 수 있습니다.
저희 헬로스마일은
언제나 여러분 마음에 안부를 묻습니다 💕
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