안녕하세요, 울산심리상담센터 헬로스마일입니다.
요즘 영,유아부터 장년층까지 본인의 심리를 파악하기 위해
상담센터를 많이 찾아주고 계신데요,
심리 관련 다양한 tv프로그램의 인기가 높아진 걸 보면
전체적으로 심리에 대해 많은 관심이 있으신 듯 합니다.
여러분은 심리상태를 어떻게 파악하고 계시나요?
외적으로 보여지는 모습이 많이 중요한 현대사회에서는
본인의 심리상태를 스스로 파악하고 있지 않으면 모르는새에
마음의 병을 키우곤 합니다.
내적인 심리상태는 감정이나 행동으로 표현하지 않는다면
스스로만 파악이 가능한데,
평소에 스스로의 감정을 잘 파악하고 있다고 생각해도
다양한 요인들로 인해 스트레스가 쌓이고 억제되어 병으로 나타나기도 합니다.
그렇기에 전문가의 정확하고 확실한 개입이 중요합니다.
심리치료란?
간단하게 설명드리면
치료자와 내담자(상담받는 사람)간의
언어적, 비언어적 상호작용을 통해
치료자가 내담자의 어려움을 극복 하도록
도와주는 것입니다.
심리치료의 종류는 다양한데
대표적으로 아래와 같이 4가지로 나눠 볼 수 있습니다.
1. 부적 편향적이고 왜곡된 인식을 수정하는 인지치료
2. 문제 행동을 줄이거나 없애고 긍정적 행동과 기술을 습득하게 하는 행동치료
3. 무의식적 갈등과 성격 문제를 해결하기 위해 내면세계를 자각하는 정신분석 치료
4. 심리적으로 성장시키고 온전하게 기능하는 사람이 되도록 하는 인간 중심 치료
이 외에도
' 현실치료, 게슈탈트치료, 실존적 심리치료, 가족치료' 등의 이론으로
심리 치료를 하게 됩니다.
이러한 치료를 위해서는 전문적인 자격이 필요합니다.
안전하고 효과적인 치료를 위해 심리치료사는
심리적 문제와 장애를 정확하고 체계적으로 이해할 수 있는 전문 지식과
현장 경험을 지니고 있어야 합니다.
또
심리적 문제를 긍정적 방향으로 변화시킬 수 있는
치료적 기술과 능력도 갖추어야 합니다.
심리적 어려움을 느낄 때
심리상담센터와 정신건강의학병원 중 많은 고민을 하십니다.
병원에 가면 현재 증상의 정도에 따라 약을 처방하고
약 복용에 대한 경과를 파악하는 10~15분 정도의 진료를 진행합니다.
약을 복용하면 호르몬을 조절하게 되어 일시적으로 기분이 완화됩니다.
하지만
약물치료는 실질적인 문제의 원인 해결보다
지속적인 약 복용이 되지 않으면 재발하거나 약에 의존하게 되는
경우가 발생할 수도 있습니다.
심리상담센터에서는
약 대신 심리치료를 통해 내면의 힘을 기르게 됩니다.
상담 과정에서 문제 원인을 파악하고 대처하여
비슷한 문제가 발생해도 스스로 해결할 수 있는 능력을 키우는 것이
심리치료의 궁극적인 목적입니다.
다년간 수천건의 임상경험을 통해 정확하고 빠른 분석으로
내담자 맞춤형 심리상담을 진행하는
헬로스마일 울산점에서
심리적인 원인을 파악하여 불편감 해소와 안정감 증진을 위해
도움을 드리겠습니다.
다양한 임상경험을 기반한 정확한 진단과 확실한 효과를
울산심리상담센터 헬로스마일에서 느껴보세요^^
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언제나 여러분 마음에 안부를 묻습니다♡
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